Qual fruta ajuda no crescimento? Verifique isto – O que comer para crescer a altura
Os alimentos que auxiliam no crescimento são aqueles que são ricos em cálcio e proteínas. O cálcio é um mineral essencial para um crescimento saudável e para a resistência dos ossos. … Alguns alimentos ricos em cálcio: Leite, queijo; Sementes de gergelim; Salsa, espinafre, couve; Sardinha; Amêndoas; Carne de caranguejo. Inclua proteínas magras em sua […]