Como melhorar minha auto estima e confiança? Verifique isto – Como aumentar autoestima e confiança

Aqui vão 10 atitudes que podem te ajudar.

1. Elimine a culpa.
2. Não se compare com os outros.
3. Não generalize suas experiências.
4. Confie em si mesmo.
5. Seja mais compassivo com seus erros.
6. Entenda o que funciona para você
7. Seja sincero consigo mesmo.
8. Comece a agradecer.

São eles:

1. Auto aceitação. Uma postura positiva com relação a si mesmo como pessoa.
2. Autoconfiança. Trata-se de uma postura positiva com relação às próprias capacidades e desempenho.
3. Competência social. É a experiência de ser capaz de fazer contatos.
4. Rede social. Estar conectado a uma rede de relacionamentos positivos.

Como melhorar a autoestima feminina

1. Aprofunde o autoconhecimento. Não tem jeito: é preciso se conhecer para melhorar a autoestima.
2. Aceite suas imperfeições. Será estranho que um texto sobre autoestima queira lhe incentivar a aceitar suas imperfeições
3. Pratique o autocuidado.
4. Desenvolva padrões de pensamento mais eficazes.

Ela é construída a partir das experiências pessoais, das emoções, crenças, comportamentos, autoimagem e da imagem que os outros têm sobre nós. É um valor que você atribui a si próprio como forma de avaliação física e mental, além da questão de aceitação, que reflete nas nossas atitudes diárias e equilíbrio emocional.

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